Разберете хронологията на лечението на цезарово сечение седмица по седмица. Научете какво да очаквате по време на възстановяването си, от грижите за разреза до емоционалното благополучие.
Открийте как да използвате техники за визуализация за незабавно успокоение. Научете ефективни методи за намаляване на стреса и безпокойството чрез насочени изображения и умствени упражнения.
Открийте ключови съвети за отглеждане на здрави, щастливи близнаци и тризнаци. Научете за стратегиите за хранене, сън, развитие и подкрепа при многократни раждания.
Открийте идеи за богати на протеини храни за кърмещи майки за подпомагане на производството на мляко и здравето на майката. Научете за най-добрите източници и рецепти на протеини.
Открийте най-добрите сутиени и аксесоари за кърмачки за максимален комфорт по време на кърмене. Намерете поддържащи, удобни и удобни опции за новите майки.
Открийте ефективни начини за облекчаване на следродилна коремна болка. Научете за естествени средства, упражнения и медицински лечения за облекчаване на дискомфорта след раждането.
Изчерпателно ръководство за облекчаване на болката при кърмене и осигуряване на оптимален поток на мляко за комфортно и успешно изживяване при кърмене.
Открийте най-добрите хладилници за съхранение на кърма. Научете за размера, контрола на температурата и функциите, за да запазите кърмата си безопасна и свежа за вашето бебе.
Открийте най-добрите плодове и зеленчуци за кърмещи майки, за да увеличите производството на мляко, да подобрите приема на хранителни вещества и да поддържате цялостното здраве на майката и бебето.
Научете най-добрите практики за съхранение, замразяване и размразяване на мляко, за да поддържате неговото качество и свежест. Открийте съвети и трикове за оптимално консервиране на мляко.
