Гледането на вашето бебе да достига етапи на развитие е вълнуваща част от родителството. Две важни постижения са да се научите да седите и да се преобръщате. Тези етапи означават нарастваща сила, координация и любопитство към света около тях. Да помогнете на вашето бебе да овладее сядането и преобръщането включва осигуряване на безопасна среда, насърчаване на играта и разбиране на индивидуалното му темпо. Тази статия предоставя насоки и практически съвети в подкрепа на пътуването на вашето бебе към тези вълнуващи физически постижения.
👶 Разбиране на етапите
Бебетата се развиват със свое собствено темпо, но има общи възрастови диапазони, когато тези етапи обикновено се постигат. Разбирането на тези диапазони може да ви помогне да предвидите и подкрепите развитието на вашето бебе.
Преобръщане
Преобръщането обикновено се случва между 3 и 7 месеца. Някои бебета се търкалят първо от корема на гърба, докато други се търкалят от гърба на корема. От съществено значение е да създадете безопасно пространство за практика.
Седнало положение
Повечето бебета могат да седят без опора за няколко минути около 6 месеца и постоянно се подобряват през следващите няколко месеца. До 8 месеца много бебета могат да седят уверено без опора. Осигуряването на подкрепа първоначално им помага да развият необходимите мускули.
🤸 Подготовка на вашето бебе за преобръщане
Насърчаването на преобръщането включва укрепване на мускулите на врата, гърба и ръцете на вашето бебе. Времето за корема е от решаващо значение за това развитие. Направете времето за коремче редовна част от деня на вашето бебе.
Техники за време на корема
Времето за корема включва поставяне на вашето бебе по корем, докато е будно и е под наблюдение. Ето как да направите времето за корема ефективно:
- Започнете с кратки сесии: Започнете с 2-3 минути наведнъж, няколко пъти на ден.
- Направете го привлекателно: Използвайте играчки, огледала или лицето си, за да привлечете вниманието на вашето бебе.
- Постепенно увеличавайте продължителността: Когато бебето ви стане по-силно, увеличете времето, прекарано в стомаха до 10-15 минути.
- Осигурете подкрепа: Използвайте навита кърпа под гърдите им за допълнителен комфорт.
Насърчаване на движението
Можете внимателно да насърчите бебето си да се преобърне, като поставите играчките извън обсега му. Това ги насърчава да достигат и да се разтягат, потенциално инициирайки търкаляне.
Друга полезна техника включва леко насочване на бедрата на вашето бебе, за да насърчите търкалящото се движение. Винаги бъдете нежни и спрете, ако бебето ви се чувства неудобно.
🪑 Подкрепете вашето бебе да се научи да седи
След като вашето бебе има добър контрол на главата, можете да започнете да му помагате да се научи да седи. Започнете, като ги подпрете с възглавници или ръце.
Асистирано сядане
Поставете бебето си на пода с възглавници около него за опора. Седнете зад тях и ги подпрете с ръце. Това им позволява да практикуват балансиране и използване на основните си мускули.
Постепенно намаляване на поддръжката
Докато бебето ви набира сила, постепенно намалете количеството подкрепа, което предоставяте. Започнете с отпускане за няколко секунди наведнъж, след това постепенно увеличете продължителността.
Използване на играчки за мотивация
Поставете играчки пред бебето си, за да го насърчите да достига и поддържа баланса си, докато седи. Това прави дейността по-ангажираща и им помага да развият координацията си.
🛡️ Създаване на безопасна среда
Безопасността е от първостепенно значение, докато вашето бебе се учи да се преобръща и сяда. Уверете се, че околната среда е свободна от опасности.
Безопасни повърхности
Упражнявайте върху мека, равна повърхност като постелка за игра или одеяло на пода. Избягвайте да практикувате на повдигнати повърхности като маси за повиване или легла.
Изчистете района
Отстранете всички потенциални опасности от района, като остри предмети, малки играчки или мебели с остри ръбове.
Постоянно наблюдение
Винаги наблюдавайте бебето си по време на корема и когато то се упражнява да сяда. Никога не ги оставяйте без надзор.
💪 Упражнения за укрепване на мускулите
Специфичните упражнения могат да помогнат за укрепване на мускулите, необходими за преобръщане и сядане. Тези упражнения трябва да са леки и съобразени с възрастта.
Повдигане на краката
Внимателно повдигнете крачетата на бебето едно по едно, сякаш то кара колело. Това помага за укрепване на коремните им мускули.
Ръка достига
Насърчавайте бебето си да посяга към играчките с двете си ръце. Това укрепва мускулите на ръцете и раменете им.
Супермен лифтове
Докато е по корем, леко повдигнете ръцете и краката на бебето от земята за няколко секунди. Това укрепва мускулите на гърба им.
⏰ Търпение и насърчение
Всяко бебе се развива със собствено темпо. Бъдете търпеливи и предлагайте много насърчение. Празнувайте техните малки победи.
Положително подсилване
Хвалете бебето си, когато полага усилия да се преобърне или да седне. Положителното подкрепление ги насърчава да продължават да опитват.
Избягвайте натиска
Избягвайте да оказвате натиск върху вашето бебе да достигне тези етапи. Оставете ги да се развиват със собствено темпо. Принуждаването им може да доведе до разочарование и обезсърчение.
Наблюдавайте и реагирайте
Обърнете внимание на сигналите на вашето бебе. Ако изглеждат уморени или разочаровани, направете почивка и опитайте отново по-късно.
