Кърменето е красив и естествен начин за хранене на вашето новородено, но понякога може да представлява предизвикателство, особено в началото. Един от ключовете към успешното кърмене е разбирането и използването на правилни пози за кърмене. Намирането на правилната позиция може значително да подобри захващането, комфорта и преноса на мляко, като гарантира, че вие и вашето бебе ще имате положително изживяване.
Разбиране на значението на правилното позициониране
Правилното позициониране по време на кърмене е от решаващо значение поради няколко причини. Той гарантира, че вашето бебе може да засуче дълбоко и ефективно, което стимулира производството на мляко и предотвратява разраняването на зърната. Правилното позициониране също така помага на вашето бебе да получава достатъчно мляко, насърчавайки здравословния растеж и развитие.
Когато бебето е позиционирано добре, то може да предава млякото по-ефективно, което води до по-малко сесии на хранене и по-добро наддаване на тегло. Майките също се възползват от правилното позициониране, тъй като то намалява риска от болки в гърба, врата и раменете, свързани с продължителни сесии на хранене. Помага за предотвратяване на мастит, болезнена инфекция на гърдата.
Основни принципи за добро позициониране при кърмене
Преди да изследвате конкретни позиции, важно е да разберете основните принципи, които се прилагат за всички захвати за кърмене. Тези принципи ще ви насочат към постигането на удобно и ефективно резе.
- Подравняване на тялото на бебето: Уверете се, че главата, врата и тялото на вашето бебе са в права линия. Това ги предпазва от необходимостта да извиват врата си, за да заключат.
- Коремче до коремче: Позиционирайте бебето си така, че да е с лице към вас, с коремче срещу корема ви. Това насърчава сигурно и удобно резе.
- Подкрепа: Осигурете адекватна подкрепа както за себе си, така и за вашето бебе. Използвайте възглавници или поддържаща възглавница за кърмене, за да повдигнете бебето си на правилната височина.
- Донесете бебето до гърдата: Вместо да се навеждате напред, за да донесете гърдите си до бебето, донесете бебето до гърдите си. Това помага за предотвратяване на болки в гърба и осигурява по-добро закопчаване.
- Широко отворена уста: Насърчавайте бебето си да отвори широко уста, преди да засуче. Можете внимателно да стимулирате устните им със зърното си, за да предизвикате широко зяпване.
Често срещани пози за кърмене при новородени
Има няколко пози за кърмене, които можете да опитате с новороденото си. Всяка позиция има своите предимства и това, което работи най-добре, ще варира от майка на майка и бебе на бебе.
Cradle Hold
Хващането на люлката е класическа позиция за кърмене. Дръжте бебето си на сгъвката на ръката си, като главата им е опряна на предмишницата ви и тялото им е обърнато към вас.
Уверете се, че главата, шията и тялото им са подравнени. Използвайте възглавници, за да поддържате ръката си и да доведете бебето до правилната височина.
Cross-Cradle Hold (или преходно задържане)
Хващането на кръстосаната люлка е подобно на хващането за люлката, но вие използвате противоположната ръка, за да поддържате бебето си. Например, ако кърмите на лявата си гърда, използвайте дясната си ръка, за да държите бебето.
Тази позиция осигурява по-голям контрол върху главата и шията на вашето бебе, което улеснява насочването му към гърдата. Често се препоръчва за новородени и бебета, които изпитват затруднения със засукането.
Футболно задържане (или съединител)
Футболното задържане включва да държите бебето си под мишница, подобно на носенето на футболна топка. Подпрете главата и шията на вашето бебе с ръка и поставете тялото му покрай вас.
Тази позиция е особено полезна за майки, които са имали цезарово сечение, тъй като държи бебето далеч от разреза. Полезен е и за майки с големи гърди или такива с близнаци.
Леко кърмене (или биологично отглеждане)
Спокойното кърмене включва облягане в удобна позиция и позволяване на бебето да лежи на гърдите ви. Тази позиция насърчава естествените рефлекси и може да бъде много релаксираща както за майката, така и за бебето.
Често се препоръчва за новородени, тъй като им позволява да използват вродените си способности да намират и засучат гърдата. Тази позиция може също да помогне за намаляване на болката в зърната и да подобри потока на млякото.
Странично легнало положение
Страничната легнала позиция включва легнало настрани с бебе с лице към вас. Подпрете главата си с възглавница и поставете бебето така, че да лежи настрани, с лице към гърдите ви.
Тази позиция е идеална за нощно хранене или когато имате нужда от почивка. Може да бъде полезно и за майки, които са имали цезарово сечение или които изпитват болки в гърба.
Отстраняване на често срещани предизвикателства при кърменето
Дори при правилно позициониране, може да срещнете някои предизвикателства по време на кърмене. Ето някои често срещани проблеми и как да ги разрешите:
- Болка в зърната: Уверете се, че бебето ви засуква дълбоко, като поема голяма част от ареолата ви. Ако болката продължава, консултирайте се с консултант по кърмене.
- Лошо закопчаване: Опитайте различни позиции и се уверете, че главата, врата и тялото на вашето бебе са подравнени. Внимателно стимулирайте устните им, за да насърчите широкото им отваряне.
- Напълване: Кърмете често и се уверете, че бебето ви изпразва ефективно гърдите. Правете топли компреси преди хранене и студени след това.
- Ниско количество кърма: Кърмете често и при поискване. Уверете се, че сте добре хидратирани и си почивате достатъчно. Консултирайте се с консултант по кърмене, за да изключите всякакви основни проблеми.
- Отказ да суче: Опитайте да кърмите, когато бебето ви е спокойно и будно. Експериментирайте с различни позиции и среди. Контактът кожа до кожа също може да помогне.
Често задавани въпроси (ЧЗВ)
Как да разбера дали бебето ми е засукано правилно?
Доброто резе трябва да се чувства удобно, без прищипване или остра болка. Устата на вашето бебе трябва да е широко отворена, покривайки голяма част от ареолата ви. Трябва да ги видите и чуете как преглъщат. Бузите им трябва да са пълни и заоблени, а не засмукани.
Колко често трябва да кърмя новороденото си?
Новородените обикновено трябва да сучат 8-12 пъти за 24-часов период или приблизително на всеки 2-3 часа. Важно е да кърмите при поискване, отговаряйки на сигналите за глад на вашето бебе.
Какво ще стане, ако бебето ми заспи, докато суче?
Внимателно стимулирайте бебето си, за да го държите будно. Опитайте да ги гъделичкате по краката, да ги разтривате по гърба или леко да ги отвиете. Ако постоянно заспиват, консултирайте се с консултант по кърмене, за да сте сигурни, че получават достатъчно мляко.
Кога трябва да потърся помощ от консултант по кърмене?
Трябва да потърсите помощ от консултант по кърмене, ако изпитвате постоянна болка в зърната, затруднено засуване, притеснения относно доставката на мляко или други проблеми с кърменето, които не можете да разрешите сами. Ранната намеса често може да предотврати по-сериозни проблеми.
Нормално ли е кърменето да е болезнено в началото?
Докато известна първоначална чувствителност е често срещана, кърменето не трябва да бъде значително болезнено. Ако изпитвате остра или постоянна болка, от решаващо значение е да обърнете внимание на резето и позиционирането. Консултацията с консултант по кърмене може да помогне за идентифициране и коригиране на всякакви проблеми.
Как да управлявам силен рефлекс на отпускане?
Силното отпускане може да накара бебето ви да преглътне и да се задави. Опитайте да се легнете, докато кърмите, за да забавите потока, или изцедете малко мляко, преди да засучете, за да намалите първоначалното налягане. Честото оригване на бебето също може да помогне.
Мога ли да кърмя, ако имам обърнати зърна?
Да, много жени с обърнати зърна успешно кърмят. Техники като стимулация на зърното преди хранене, използване на помпа за кърма за изтегляне на зърното или работа с консултант по кърмене за намиране на правилното засуване могат да бъдат полезни.
Как да разбера дали бебето ми получава достатъчно мляко?
Признаците, че вашето бебе получава достатъчно мляко, включват чести мокри и мръсни пелени (най-малко 6 мокри пелени и 3-4 изхождания на ден след първите няколко дни), стабилно наддаване на тегло и задоволство след хранене. Консултирайте се с вашия педиатър, ако имате притеснения.
Заключение
Овладяването на правилните пози за кърмене за новородени е от съществено значение за удобното и успешно кърмене. Като разберете основните принципи на доброто позициониране и експериментирате с различни хватки, можете да намерите това, което работи най-добре за вас и вашето бебе. Не забравяйте да потърсите помощ от консултанти по кърмене и здравни специалисти, когато е необходимо. С търпение и постоянство можете да преодолеете предизвикателствата и да се насладите на многото предимства на кърменето.
